La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) se fundamenta en principios y procedimientos validados empíricamente.
Bajo este enfoque se abordan los problemas, dificultades y situación concreta de la persona en el momento actual, centrándonos en el ahora. A pesar de tener en cuenta el pasado, se focaliza la atención en los pensamientos, las creencias, las conductas y las emociones presentes. Todo ello, facilita acortar considerablemente la duración del tratamiento y reducir significativamente el malestar.
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“No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho”. Aristóteles
Gracias al enfoque psicoeducativo propio de esta corriente, en las sesiones terapéuticas se enseñan diferentes técnicas y procedimientos, dotando de las herramientas necesarias a la persona para afrontar el problema. Así mismo, el papel activo y una buena implicación en el propio proceso de la persona es fundamental para concluir el tratamiento con éxito.
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